Artikel mit dem Tag "gedächtnis"



Kennst du diese Gedanken: Warum vergesse ich alles oder warum kann ich mir nichts mehr merken ? Ein schreckliches Gefühl - was ist da nur los in meinem Gedächtins. Werde ich alt? Oft liegt es an der kognitiven Belastung - zu viel ist zu viel. Unser Gehirn ist ein Muskel, der eine Mischung aus Entspannung und Anspannung (Herausforderung) liebt. Aber wie jeder Muskel reagiert das Gehirn bei Überanstrengung mit Verspannungen. Wie du die kognitive Belastung reduzieren kannst, zeige ich dir hier.
Legst du dir auch dein Vokabelheft unter das Kopfkissen, damit du dir die Vokabeln bessern merken kannst? Es funktioniert, wenn du sie dir vor dem Schlafen gehen angeschaut hast. Guter Schlaf hilft dir dein Gedächtnis zu verbessern und dir das zu merken, was für dich wichtig ist. Wie geht das? In meinem Blog beantworte ich dir die Fragen: Warum muß der Mensch schlafen? Was hat Lernen mit Schlafen zu tun? Wie kannst du dein Gedächtnis im Schlaf verbessern? Entspannungsreise zum Einschlafen